オンラインプログラム

セルフコーチング

プログラム内容詳細

 

 

 

 

【コーチングの魅力】

コーチングの最大の魅力は、コーチとの関りです。自分のことを最大限信用してくれて、だれよりも応援してくれて、自分の進む道をコーチと共に見出し、背中を押してくれる存在との共有時間にあります。目標設定や、成功哲学を知りたければ本を読めば誰でも理解できます。しかし、そこにやる気の推進力を生みだすことは難しいのです。だからコーチがいるのです。

 

いとう
いとう
【あなたの価値について】

あなたが投資したレジリエンス・コーチング オンラインプログラムへの金額は、私に支払ったのではなく、あなたご自身が自分に投資した金額です。自分の未来への期待値です。自分の可能性に投資した金額です。自分で自分を裏切らないためにも、このことは絶対に忘れないでほしいと思います。だから本気になれるのです。私もいつも自分の可能性に投資をしてきました。

 

そしてあなたのこれからの価値は何倍にもなって帰ってきます。あなたご自身の価値をもっと知ってください。

 

6ステップロードマップ

 

コーチングノートの書き方

 

【コーチングノートの書き方をマスターしましょう。】

【重要】なぜ、コーチングノートなのか?

 

こちらで用意した用紙ではなく、ある程度いいノートを自分で購入して、自分の手で、自分の字で書くことが「脳とのつながり」を、より強固なものにできることがわかっています。

 

また、プリントアウトした用紙はすぐに無くしてしまったり、粗末に扱ったりしてしまいます。なのである程度いいノートをご用意していただき、大切に育てていってほしいのです

 

それが、後で振り返ったときの自分の宝になるからです。

 

 

Step1 吐き出す

新しい自分になるための浄化作業

 

 

Step1 ロードマップ

 

【初めに】

レジリエンス6ステップセルフコーチングの基本は、吐き出すプロセスにあります。このセッションを深いプロセスで行うときに、あなたのこれからの人生の様々な局面において劇的な変化を及ぼします。それは自分を別の角度から見る視点が養われるからです。自分を様々な面で捉え、進化し、変容まで導きます。その為に自分自身を知る、自分の葛藤を知る、自分を愛する。はじめのステップです。

 

 

 

あなたがあなたであるために

やる気を引き出すために
自分の賞味期限を考える

リフレーム(受け止め方)

初めてのセルフコーチングを終えて

 

 

Step2 悔いを残さない

客観的視点で次元上昇する

 

 

Step2 ロードマップ

 

【はじめに】

悔いを残さないとは、これまでの自分が生きてきたプロセスにおいてです。あれをしておけばよかった、あんなこと言わなければよかった。あの人に謝りたいけど、もう天国に行っていない・・・など。これから自分が変わっていくために、これまでの自分をすべて受け入れる体制を作るために大変必要なセッションです。

 

 

 

客観的な視点で見る力

リフレームワーク

コーチングノートの書き方

 

これまで生きてきた次元から、別のすばらしい次元に移行するために、自分自身が考え方を肯定的に捉えるためのステップです。

 

 

 

Step3 ブレークスルー

今までの殻を脱ぎ捨てて新しい世界へ

 

 

Step3 ロードマップ

 

【初めに】

私たちは自分の限界を自分で作り成功への制限をかけてしまいます。しかしレジリエンスコーチングのプロセスでは、この制限を壊します。本物の変化が訪れるのです。これまでの自分の欠点や、弱点をすべて受け入れて新しい自分へと変容していきます。それは大切な人からのメッセージという形で訪れます。あるいは本当のもう一人の自分からのメッセージとして訪れるでしょう。

 

 

 

メッセージをもらう
ポジションチェンジ

 

 

コーチングノート(参考)

 

Step4 立ち上がる

存在意義と目標(ゴール)の明確化

 

 

Step4 ロードマップ

 

【はじめに】

人は必ず存在意義をもって生まれてくると言いいます。中には「何もしない」を意義とする人もいますが、それもその人の存在意義なのです。だからすべて自由です。そのうえで存在意義を見つけると、生きる力が何倍にも膨れ上がります。そして目標設定も充実したものになり、モチベーションが維持し続けるでしょう。これまでに自分自身について考えたことある人も、全く触れようとしなかった人も、自分自身の自己探求を探った後にすばらしい未来が待っています。

 

 

 

大切な4つの項目

存在意義の作り方①

存在意義の作り方②

シナリオ作成(例)

あなたの存在意義

何をするにも大切な5ステップ

※目標設定においては、基本アウトカムを使用します。

 

アウトカム目標設定

 

コーチングノート(参考)

 

 

※人生シナリオ、存在意義、アウトカム目標設定の用紙はコピーして、コーチングノートに張り付けておくとよいでしょう。

 

Step5 自信をつける

技術で自信はつけられる、見える世界も変わる

 

 

Step5 ロードマップ

 

【はじめに】

 

今までのあなたは、多くの成功者たちを見て、私にはできない、私とは住む世界が違う、私はちっぽけな人間だから・・・といい続けてきました。でも、背格好は違っても、同じ人間。今のあなたは「自分にもできる」ということに気づきはじめている。

 

 

エクセレントシート
(過去にあなたが達成した出来事)

あなたは人からどう見られてるのか

モデリングのワーク

あなたを高めるチェックリスト

 

Step6 折れない心

 

 

Step6 ロードマップ

 

 

 

 

出来事の受け止め方

タイムラインコンペアート

困った人の意識が変わる6つの質問
あなたの周りの人をあなたがコーチしてあげてください

料金

 

49,800円 ⇒ 29,800円(税込)

 

■こちらの商品はサポートはついておりません。

オンライン動画を見ながらご自身で進めていくプログラムになっております。

 

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